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Estrategias para combatir el estrés diario

publicado a la‎(s)‎ 19 ago. 2016 7:19 por Karemi Rodríguez Batista   [ actualizado el 20 ago. 2016 14:03 ]
http://www.oscarsaura.es/ansiedad/estres-diario/
En nuestro día a día se dan multitud de situaciones con un alto potencial estresante; tensiones con los compañeros de trabajo, dificultad para atender varios proyectos a la vez, llegar a tiempo a recoger a los niños, atascos, retrasos en los medios de transporte urbanos, problemas económicos, miedo a perder el empleo, sobrecarga laboral, etc. A estas situaciones ya clásicas en nuestra jornada hay que añadir el estrés producido por la tecnología –tecnoestrés- llamadas de teléfono, mensajes de whatsapp, correos electrónicos pendientes, actualizaciones en las redes sociales, etc. Por ello, nuestro compañero el Ps. Oscar Sauranos proporciona herramientas para gestionar el estrés de la mejor manera posible. ¡Esperamos que os sea de utilidad!  (Seguir leyendo)    
  
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