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Lo que necesita saber acerca de la fuerza de voluntad: la ciencia psicológica del autocontrol

publicado a la‎(s)‎ 27 jul. 2015 2:54 por Karemi Rodríguez Batista   [ actualizado el 30 nov. 2016 0:15 ]
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Reducida a su esencia, la fuerza de voluntad es la capacidad de resistir las tentaciones a corto plazo para cumplir con las metas de largo plazo y existen buenos motivos para hacerlo. Estudios recientes sugieren que hay maneras en las que puede ser efectivamente fortalecida con la práctica. El siguiente informe elaborado por la Asociación Americana de Psicología explica por qué el autocontrol triunfa o fracasa, explora lo que sabemos actualmente sobre la fuerza de voluntad y nos da una serie de recomendaciones a tomar en cuenta(Descargar aquí)

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