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Ansiedad. Cómo controlarla

publicado a la‎(s)‎ 15 feb. 2014 5:44 por Karemi Rodríguez Batista   [ actualizado el 28 abr. 2017 6:09 ]
https://www.dropbox.com/s/0u2d3sdnfkfr6fw/PGP%20ansiedadComoControlarla.pdf?dl=0
La semana pasada os compartíamos una guía que nos acercaba al entendimiento de la ansiedad. Ahora, la siguiente guía nos dará pautas para detener el incremento de la ansiedad, relajarse, manejar la preocupación, afrontar las situaciones difíciles y muchos tips más.
 ¡Esperamos que te sea de utilidad!


Autora:      
Dra. Kontxi Báez Gallo
Editor:       Gobierno Vasco. Departamento de Sanidad


¡Descárgatela aquí!

                                        
       
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