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Aprenda a controlar sus pensamientos negativos

publicado a la‎(s)‎ 12 jun. 2015 12:20 por Karemi Rodríguez Batista   [ actualizado el 2 jun. 2017 1:51 ]
https://www.dropbox.com/s/junnxh3k2wzhhmn/PGP%20Aprenda%20a%20controlar%20pensamientos%20negativos.pdf?dl=0
La manera de pensar sobre las uno mismo, los demás, y el mundo, afecta a la forma en la que sentimos y los sentimientos repercuten en nuestra manera de comportarnos. Es difícil cambiar el modo de sentir, pero lo que si que podemos cambiar más fácilmente es la forma negativa de pensar, y eso mejorará nuestros sentimientos y nos hará actuar de forma más favorable. Para ello, el siguiente folleto presenta algunas técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC) bastante eficaces que nos ayudará en este camino. ¡Esperamos que os sea de utilidad!


Autores:       José María García-Herrera y E. Vanesa Nogueras Morillas
Editores:      Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social





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