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¿Cómo hacer frente a las preocupaciones?

publicado a la‎(s)‎ 13 nov. 2014 10:46 por Karemi Rodríguez Batista   [ actualizado el 5 may. 2017 3:15 ]
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Todo el mundo se preocupa de vez en cuando. Sin embargo, preocuparse en exceso o preocuparse todo el tiempo puede ser perjudicial, ya que nos hace sentir tensión y ansiedad. Preocuparse es útil si nos moviliza, de lo contrario es inútil; y preocuparse sin actuar no sirve para nada. En el siguiente folleto, fácil de leer y con ejercicios sencillos, aprenderemos a determinar si una preocupación se refiere a un problema real, los pasos para empezar a controlarla y algunos consejos más
. ¡Esperamos que os sea de utilidad!


Autores:       José María García-Herrera y E. Vanesa Nogueras Morillas
Editores:      Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social


                                        
       
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