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El estrés y el arte de amargarnos la vida

publicado a la‎(s)‎ 27 jun. 2015 14:42 por Karemi Rodríguez Batista   [ actualizado el 29 nov. 2016 3:09 ]
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El estrés es una respuesta fisiológica que nos permite ponernos a salvo en ciertas situaciones que percibimos amenazantes, como tal es una respuesta necesaria para la supervivencia; sin embargo, hay otras situaciones en que el estrés no cumple esa función y se activa al percibirse erróneamente una circunstancia como amenazante sin serlo. La siguiente guía tiene como objetivo ayudarnos a distinguir y gestionar el estrés de la manera más óptima a través de divertidos cuentos, metáforas y reflexiones
. ¡Esperamos que os sea de utilidad!


Autores:       Miguel Costa, Zulema Aguado e Itziar Cestona
Editores:      Instituto de Salud Pública. Madrid Salud. Ayuntamiento de Madrid




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