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Esfúmate del tabaco

publicado a la‎(s)‎ 26 feb. 2016 3:17 por Karemi Rodríguez Batista   [ actualizado el 12 may. 2017 3:24 ]
https://www.dropbox.com/s/63vth89ki23lg1x/PGP%20Esf%C3%BAmate%20del%20Tabaco.pdf?dl=0
Si has decidido dejar de fumar, te felicitamos y esperamos que esta guía te ayude. Para ello, ponemos a tu disposición una serie de estrategias dirigidas a romper el consumo de tabaco, haciendo hincapié en el hecho de que fumar es una conducta aprendida y que, por tanto, puede ser controlada y modificada. Esta guía tiene dos partes claramente diferenciadas y en ella te ofrecemos información sobre diversos aspectos relacionados con el tabaco y con dejar de fumar en general; y estrategias específicas que pueden ayudarte a dejar de fumar. Sin embargo, recuerda que no existe una fórmula mágica para dejar de fumar. El abandono del tabaco implica un esfuerzo personal que requiere tiempo y una firme decisión ¡Esperamos que os sea de utilidad!





             

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