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¿Qué puedo hacer para ayudarme si tengo depresión?

publicado a la‎(s)‎ 15 jul. 2017 10:48 por Karemi Rodríguez Batista   [ actualizado el 15 jul. 2017 10:52 ]
https://drive.google.com/file/d/0B9u21-cXxE5kVi12VEx5RzRUQWs/view?usp=sharing
Aunque realizar un tratamiento es esencial cuando se padece una depresión, es igualmente necesario también “ayudarse a sí mismo/a”, favoreciendo así la eficacia del tratamiento, acelerando la curación y también para evitar una nueva aparición de los síntomas. Por supuesto, cuando se sufre de depresión la persona no puede apreciar claramente los beneficios de sus sentimientos y emociones. La enfermedad genera de hecho sentimientos de culpa, de fracaso y fatalismo, de tal forma que puede considerar que la ayuda externa es inútil. esta impresión es falsa, el entorno puede jugar un papel importante como apoyo al tratamiento. El siguiente folleto pretende dotarnos de unas sencillas pautas, pero muy eficaces a la hora de embarcarnos en un proceso curativo. ¡Esperamos que os sea de utilidad!


Autores:       José María García-Herrera y E. Vanesa Nogueras Morillas



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