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Aprende a pensar para ser más feliz

publicado a la‎(s)‎ 16 oct. 2015 11:50 por Karemi Rodríguez Batista   [ actualizado el 18 may. 2017 9:10 ]
https://canal.uned.es/mmobj/index/id/45115
Todos hemos tenido la experiencia de estar enfrascados en pensamientos dolorosos, negativos, que vienen sin ser llamados, suelen ser rápidos, casi telegráficos, distorsionan muchas veces la realidad y pueden llegar a causar mucho malestar emocional. La forma de pensar y mirar las cosas de la vida afecta directamente a cómo nos sentimos y actuamos. Por eso es muy importante identificar estos pensamientos y aprender a controlarlos para que no nos pesen tanto, para quitarles carga emocional. ¡Esperamos que te sea de utilidad! 

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