Programa autoaplicado para el control de la ansiedad ante los exámenes

En época de exámenes, por regla general, se incrementan los niveles de ansiedad disminuyendo la eficacia de nuestros procesos cognitivos tales como la atención, la concentración, el aprendizaje o la memoria, dando lugar a un peor rendimiento en los exámenes. La siguiente guía pretende dotarnos de herramientas y estrategias para afrontar de la mejor manera el estudio en general. ¡Esperamos que te sea de utilidad!

Karemi Rodríguez Batista