Comprendiendo la ansiedad

La ansiedad es una respuesta psicológica y fisiológica ante el peligro, puede ser por tanto adaptativa y el objetivo sería no suprimirla, sino controlarla. Sin embargo, hay momentos en los que empieza a convertirse en disfuncional o patológica.  ¿Cuándo se empieza a convertir en un problema? y ¿cómo puedo gestionarla?, son algunas cuestiones que la siguiente guía pretende resolver. ¡Esperamos que te sea de utilidad!

Karemi Rodríguez Batista