Afrontado el estrés

El estrés es la palabra que muchas personas utilizan para describir un estado en el que las exigencias de la vida se vuelven demasiado grandes como para hacerles frente. Esto varía de una persona a otra y lo que una encuentra estresante puede no serlo para otra. El problema es cuando éste se mantiene de forma constante y durante mucho tiempo, entonces terminará afectando a nuestra salud. La siguiente guía nos proporciona claves para reconocerlo y hacerle frente lo mejor posible. ¡Esperamos que os sea de utilidad!

Karemi Rodríguez Batista