El estrés y el arte de amargarnos la vida

El estrés es una respuesta fisiológica que nos permite ponernos a salvo en ciertas situaciones que percibimos amenazantes, como tal es una respuesta necesaria para la supervivencia; sin embargo, hay otras situaciones en que el estrés no cumple esa función y se activa al percibirse erróneamente una circunstancia como amenazante sin serlo. La siguiente guía tiene como objetivo ayudarnos a distinguir y gestionar el estrés de la manera más óptima a través de divertidos cuentos, metáforas y reflexiones. ¡Esperamos que os sea de utilidad!

Karemi Rodríguez Batista