Comprendiendo el Pánico (PDF gratuito)

Se cree que 1 a 3 personas de cada 100 experimentarán un trastorno de pánico cada año y muchas más que esas experimentarán un ataque de pánico al menos una vez. La terapia cognitivo conductual (TCC) es un tratamiento extremadamente eficiente para el trastorno de pánico: alrededor de 80 % de aquellos que sufren de trastorno de pánico y que han completado un curso de TCC se ven libres de pánico al final del tratamiento. Esta guía está escrita para personas que sufren de ataques de pánico. Te ayudará a comprender: qué es el pánico, por qué el pánico no mejorará por sí mismo y algunos tratamientos para el pánico. ¡Esperamos que te sea de utilidad!

Karemi Rodríguez Batista