Vivir sin estrés

Desde hace varios años hemos escuchado hablar acerca de un tema muy de moda: el “estrés” pero ¿sabemos realmente qué es el estrés y hasta dónde nos puede afectar? El estrés, en ciertos casos, funciona como estimulante por las condiciones que demanda vivir. Para algunos expertos, el manejo eficaz proporciona la motivación que lleva a superar los obstáculos que interfieren en el logro de las metas y objetivos propios; no obstante, su presencia pone en peligro el bienestar personal debido a las condiciones propias de sus trastornos y efectos. El objetivo de la siguiente guía es conocer más a fondo acerca de este importante tema que sin lugar a dudas nos preocupa a todos. ¡Esperamos que os sea de utilidad!

Karemi Rodríguez Batista