Aprenda a controlar sus pensamientos ansiosos (PDF gratuito)
Sencilla y amena guía, elaborada por el Servicio Andaluz de Salud, que nos propone una serie de reflexiones y ejercicios para identificar y trabajar los pensamientos ansiosos, haciéndonos ver cómo éstos influyen en nuestra forma de sentir y actuar. ¡Esperamos que os sea de utilidad!
Autor(es): José María García-Herrera y Vanesa Nogueras Morillas
Editor: Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social
