Psicohigiene y salud mental

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se entiende como Salud a un estado de bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedades. Desde esta clara perspectiva, y según el punto de vista de nuestro siguiente invitado, la higiene mental se manifiesta como el mejor camino, no solo para atender los trastornos psíquicos, sino también para alcanzar un adecuado equilibrio y bienestar mental. ¿Qué es la higiene mental ? ¿Cómo podemos desarrollarla? Contesta a esta y más preguntas, Javier Urra, Doctor en Psicología con la especialidad en Clínica, pedagogo terapeuta y autor varios libros (fuente aquí). ¡Esperamos que os sea de interés!

Karemi Rodríguez Batista